Rämälässä treeneissä pitkästä aikaa. Oli aika kuuma. Inkin kanssa ei sujunut yhtään. Me ei olla käyty treenaamassa kuukauteen. Ei vaan nappaa.
Koksin kanssa mentiin ensin putkea (oli unohtanut ja meni putken ulkopuolelta namikupille). Sitten muistui mieleen. Lisättiin ensi 1 pari siivekkeitä ja sitten 2 ja mentiin nämä kaikki 3 estettä. Varsinainen treeni oli puomin maassa oleva alastulo-osa ja sen juokseminen. Onnistuneita toistoja noin 10 molemmin puolin. Hutejakin tuli. Ei edes yrittänyt karata omille teilleen. Nostin aina uuteen suoritukseen enkä päästänyt haahuilemaan minnekään.
Illalla maahanmeno sivulla ja siitä paikallaan noin sekunti. Liikuin tosi vähän. Toistoja ehkä 15. Sivu-käskyllä kontakti ja paikka, toistoja noin 10.
Vielä sirkustemppuja eli vadin kiertämistä myötä- ja vastapäivään. Ei tarvitse enää olla polvillaan vaan voin jo seisoa. Pelkkä suullinen vihje ei vielä riitä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti